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건강 정보83

단호박 효능 및 부작용 궁금하신가요? 단호박 효능 및 부작용 단호박의 주 원산지는 칠레, 아르헨티나 등 남미 쪽이라고 합니다. 우리나라에는 90년대 후반 이후 널리 재배되었으며 당도가 높고 밤맛이 나기 때문에 단호박 또는 밤호박이라고 불렸다고 합니다. 단호박은 당도가 높고 열량이 낮으며 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 다이어트 식품으로도 많은 사랑을 받을 뿐만 아니라 구하기도 쉽고 다양한 요리로도 활용할 수 있는 좋은 식품입니다. 오늘 단호박 효능 및 단호박 부장용에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 단호박 효능 : 간 기능 개선 단호박에는 베타카로틴과 비타민C, E가 함유되어있어 지질과산화를 분해 및 예방하고 간 기능을 개선한다고 합니다. 또한 단호박에는 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있아 몸을 보호하고 위를.. 2021. 9. 3.
심근염 증상과 치료가 궁금하시다면? 심근염 증상 알아보기 최근 바이러스 백신의 부작용으로 생기는 심근염에 꾀해 많은 분들이 궁금증을 가지고 계십니다. 20대, 30대, 40대 분들의 백신 접종이 시작되고 있고 혹시 내가 이런 부작용에 걸리지 않을까 하는 두려움을 가지고 있으신 분들도 계실 텐데 이런 심근염 증상은 무엇이 있는지 그리고 심근염 치료에는 어떤 것들이 있는지에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 심근염이란? 심근염은 심장의 근육(심근)에 발생하게 된 염증을 말한다고 합니다. 심장은 심근 섬유가 터번 모양으로 감겨서 만들어진 장기인데 그 심근조직에 불명확한 원인에 의해 염증이 발생하게 되면 심장의 펌프로서의 기능이 저하되고 위험한 리듬 이상이 발생되거나 환자의 생명이나 생활을 위험에 노출시키게 된다고 합니다. 심근염의 증상 심근염 .. 2021. 9. 3.
크릴오일 효능 및 부작용 알아보기 크릴오일 효능 및 부작용 크릴오일은 남극에서 식 하는 갑각류인 크릴새우에게서 추출한 오일이라고 합니다. 크릴오일은 시력, 혈관건강에 좋으며 다이어트에도 효과가 있어서 많은 사람들이 찾는다고 합니다. 지금부터 크릴오일 크릴오일 효능 및 크릴오일 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 크릴오일 효능 : 눈 건강 크릴오일에 함유된 아스타잔틴은 몸속에 활성산소를 제거하며 항산화물질로 알려져 있고 아스타잔틴 함유량은 300mg이나 된다고 합니다. 아스타잔틴은 새우, 게, 연어 등 색깔이 선명한 빨간색과 주황색 인계 통에 색소이며 DHA는 눈 망막에 많은 도움이 된다고 합니다. 모니터를 자주 봐야 하는 직업을 가지고 있으시거나 노안이 들어 눈이 잘 안 보이는 분들 또는 성장기 아이들에 경우 특히.. 2021. 9. 3.
복숭아 효능 및 부작용 정리 복숭아 효능 및 부작용 새콤하고 달콤한 맛이 일품인 복숭아는 수박과 함께 여름철 대표 과일로 잼, 주스, 샐러드 등 다양한 방법으로 드실 수 있는 과일입니다. 특히 향긋하고도 달콤한 복숭아 향기는 방향제나 향수에도 자주 쓰이며 여러 다양한 방식으로 즐길 수 있다고 합니다. 지금부터 복숭아 효능 및 복숭아 부작용에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 복숭아 효능 : 숙취해소 복숭아 효능에는 숙취해소에도 효과적이라고 합니다. 복숭아에 풍부한 아스파라긴산은 간을 해독하고 간에 축적된 피로를 해소하는데 도움이 된다고 합니다. 그리고 숙취해소에는 수분과 비타민 보충만큼 좋은 게 없다고 합니다. 속이 좋지 않거나 숙취를 빠르게 해결하길 원하신다면 복숭아를 먹는 것이 도움이 됩니다. 2. 복숭아 효능.. 2021. 9. 2.