고혈압 낮추는 방법1 고혈압 낮추는 방법 궁금하시다면? 고혈압이 지속되게 되면 간 및 신장 뇌 등의 소동맥에 손상을 입힐 수 있고 심장에도 무리가 갈 수 있다고 합니다. 일반적으로 정상 혈압 수치는 120/80mmHg 미만이며 고혈압은 140/90mmHg 이상일 때를 말한다고 합니다. 정상 혈압과 고혈압 사이에는 고혈압 전 단계가 존재하고 있으며 향후 고혈압으로 진행할 위험성이 높아 혈압이 더 높아지시기 전에 관리를 시작하는 것이 좋다고 합니다. 그럼 지금부터 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 고혈압의 원인 고혈압은 정확한 원인은 밝혀진바 없지만 대게 가족력이나 음주, 흡연, 고령, 운동부족, 비만, 고염식 식습관 스트레스 등 여러 가지 환경적 요인 및 심리적 요인으로 인해 나타날 수 있다고 합니다. 무조건적으로 음주나 흡연을 많이 했다고.. 2021. 8. 22. 이전 1 다음