고혈압에 좋은 음식1 고혈압에 좋은 음식 10가지 궁금하시다면? 고혈압이란? 성인의 경우 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 고혈압이라고 말합니다. 즉 혈압을 측정했을 시 수축기 혈압과 확장기 혈압 두 가지의 수치가 나오게 되는데 수축기 혈관이 일정 수치 이상 올라간 경우 고혈압이라고 생각하시면 됩니다. 고혈압의 경우 생명에 위험을 줄 수 있는 무서운 질환으로 알려져 있으며 고혈압은 초기 증상이 없어 고혈압이라는 것을 자각하기가 어렵기 때문에 침묵의 살인자라고 불립니다. 고혈압의 원인은 여러 가지가 있지만 유전이나 체질 혹은 잘못된 식습관 및 비만 등으로 인하여 발생하는 경우가 많다고 합니다. 그에 따라 고혈압에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 고혈압에 좋은 음식 10가지 1. 고혈압에 좋은 음.. 2021. 8. 20. 이전 1 다음