아보카도 효능1 아보카도 효능 및 부작용 아보카도 효능 및 부작용 식물성 지방인 불포화지방산과 올레인산이 풍부하게 함유된 아보카도는 버터처럼 부드럽고 크리미 한 식감을 가지고 있어 우리나라에서는 주로 샐러드나 다이어트 식품으로 알려져 있습니다. 최근에는 멕시코 요리 등 퓨전 음식으로도 많이 활용되고 있습니다. 오늘은 다양한 효능을 지니고 있는 아보카도 효능 및 아보카도 부작용에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아보카도 효능 1. 아보카도 효능 : 피로 해소 현대 사회에서는 무리한 업무로 인하여 피로가 쉽게 쌓이기 때문에 몸에 무리를 주게 됩니다. 아보카도에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어 피로의 원인 물질인 젖산의 분비를 억제하고 제거하는데 효과가 있으며 피로 해소에 많은 도움이 된다고 합니다. 또한 아보카도에는 간 해독 효소의.. 2021. 10. 19. 이전 1 다음
