오메가 3 효능1 오메가 3 효능 및 부작용 알아보기 오메가 3 효능 및 부작용 오메가 3의 경우 꾸준하게 복용하시는 분들이 많습니다. 그러나 좋다고 해서 복용은 하고 있는데 정확히 어디에 좋은지 모르시는 분들이 주위에 많은 걸로 알고 있습니다. 그래서 오늘은 오메가 3 효능 및 오메가 3 부작용 오메가 3 복용법에 대해서 하나하나씩 알려드리도록 하겠습니다. 오메가 3란? 오메가 3은 길이가 긴 지방산을 일컫는다고 합니다. 이 지방산 분자를 구성하는 탄소 사슬의 끝에 있는 탄소를 그리스어 맨 끝 글자를 오메가라고 부른다고 하며 오메가 탄소의 세 번째에 위치한 탄소에서 이중결합이 형성된 불포화지방산을 오메가 3이라 불리고 있습니다. 오메가 3은 불포화지방산으로써 몸에 좋은 착한 기름으로 불리며 불포화지방산인 오메가 3은 체내 합성이 이루어지지 않기 때문에 음.. 2021. 8. 20. 이전 1 다음
